DETOX DEN HAAG
DOE DE
BARNES TEST
Deze test maakt gebruik van je lichaamstemperatuur om aanwijzingen te geven over de activiteit van je schildklier en bijnieren. Deze test voer je uit in ochtend voordat je opstaat uit bed.Scroll door naar beneden
VOORDAT JE BEGINT!
Vrouwen die menstrueren dienen hun temperatuur op te nemen op de tweede, derde en vierde dag na het begin van hun menstruatie.Mannen en vrouwen die niet meer menstrueren kunnen altijd hun temperatuur opnemen.LET OP!
Vermijd het opnemen van de temperatuur bij griep of nadat je vroeg in de ochtend uit bed bent geweest, bijvoorbeeld om naar het toilet te gaan.Scroll door naar beneden
De test
Plaats 's avonds een thermometer op het nachtkastje.
Bij het ontwaken in de ochtend, blijf liggen en neem onmiddellijk de temperatuur op onder de oksel.
Herhaal dit gedurende drie opeenvolgende ochtenden.
Indien de temperatuur na de test gemiddeld onder de 35,5 C is dan is het handig om eerst even langs de huisarts te gaan en je bloedwaarden te laten controleren.De ideale temperatuur is tussen de 36,5 - 37,0 C.Scroll door naar beneden
Hoe te handelen bij een lage temperatuur
Vraag je huisarts om een algemene bloedbeeld waarbij alles gecontroleerd wordt. Vermeld wel dat de schildklier erbij moet zitten, dat is de TSH en de ft4.Huisartsen zijn niet altijd blij met extra instructies dus breng het vriendelijk doch serieus.Je gaat een aantal waarden controleren zoals:
- ijzer,
- BSE,
- Vitamine D
- Vitamine B12
- TSH
- fT4Die laatste 2 zijn voor je schildklier. Misschien heb je geluk en test de huisarts ook extra waarden voor je schildklier zoals Anti TPO, Anti TG, Antistoffen TSH. Maar dit is niet gebruikelijk.Scroll door naar beneden
Waar moet je op letten?
Wenselijk vanuit de orthomoleculaire leer is een TSH-waarde tussen de 1-2 dan heb je meestal nergens last van.Bekijk ook of jouw overige waarden dichtbij de ondergrens zijn. Dat kan namelijk heel onaangenaam zijn als je ijzer en vitamine D op de ondergrens zijn.Iets wat overigens wel vaker voorkomt bij een trage schildklier.Scroll door naar beneden
je eigen dossier
Wanneer je bloedwaarden binnen zijn, vraag dan een kopie op papier of inzage in je online dossier ervan op.
Zo kan je zelf zien hoe alles ervoor staat.
Het is altijd handiger om je eigen dossier te maken.Scroll door naar beneden
Interpretatie van TSH en ft4
Indien de TSH boven de 2,5 is en de ft4 aan de lage kant, dan werkt de schildklier trager en dat verklaart dan jouw klachten.De huisarts hoeft daar niets van te vinden want alles is per slot van rekening binnen de acceptabele waarden. Elk lichaam is anders, sommige mensen hebben vreselijke klachten bij een TSH van 2.5 en anderen bij 4.2.Bij een TSH boven de 2,5 met klachten is het belangrijk dat jij begrijpt hoe je schildklier werkt.Scroll door naar beneden
Meer leren over de schildklier?
Luister dan gratis mee met docente Audrey van Oosten en Angelique de Graav in de podcast “Alles over de Schildklier”.Hier gaan we vanuit de orthomoleculaire leer alles over de schildklier bespreken! Duik dieper in de wereld van de schildklier met deze mega interessante podcast aflevering.Leer meer over hoe je je schildklier gezond kunt houden en hoe je herkent dat er iets mis gaat.
Kom je er niet uit?
Neem dan contact met ons op via: [email protected]
(Hulpvragen worden alleen via email beantwoord en niet via social media).